Artikel mit dem Tag "Entzündungen"



Neue wissenschaftliche Belege für die im Buch beschriebene Ernährung bei chronischen Darmerkrankungen
19. September 2022
In meinem Ratgeber plädiere ich für eine spezifische Modifikation der Low-FODMAP-Diät und zeige anhand vieler Referenzen, dass letztere dadurch nicht nur sicherer, sondern auch viel effektiver wird. Das Einbeziehen der Grundpfeiler der Mittelmeer-Kost wirkt nämlich tatsächlich an den Wurzeln Ihrer Erkrankung (Darmflora, Mikroentzündungen), während eine FODMAP-Reduktion allein dies nicht vermag. Hier stelle ich Ihnen eine neue Studie vor, welche erneut die Heilkraft der mediterranen LFD belegt.
Mediterrane Küche + FODMAP-Reduktion = ein Segen für Ihren Darm
16. Mai 2022
Die low-FODMAP-Diät (LFD) gehört ohne Zweifel zu den populärsten und nachweislich auch effektivsten Reizdarm-Therapien der jüngeren Vergangenheit. Doch neuere Studien legen immer wieder nahe, dass die Reduktion der problematischen kurzkettigen Kohlenhydrate keineswegs frei von Risiken ist. Eine Kombination der low-FODMAP-Strategie mit den Grundpfeilern der Mittelmeerkost minimiert nicht nur diese unerwünschten Nebenwirkungen, sondern steigert sogar noch einmal den therapeutischen Effekt der LFD!